初心者でもブログを継続できる、ライザップ的アプローチ

これまで僕は、三日坊主になりやすいと言われていることでも、継続できています。

【僕が継続できている分野】
・英語学習
・ジョギング
・副業のコンサルティング など

ただし、元々我慢強い性格だったわけではなく、どちらかというと三日坊主になりやすい怠けものでした。

なぜいま継続することが出来ているか?

それは、人間の心理に基づいた科学的なアプローチで取り組んでいるためです。

この記事では、初心者でも続けるコツを解説します。

リアルな目標設定をする

物事を継続するためにはリアルな目標設定が重要です。

「リアル」がポイントです。普通に目標設定しただけじゃダメです。

例えばブログ初心者は「ブログで金持ちになりたい!」という目標を作りがちです。でもこれじゃダメなんです。

・仕事を辞めて、南の島で好きな時に気ままにブログ記事で発信する自分
・AppleのMac Proを使ってスタバでドヤりながらブログを作ってる自分

他人にとってはくだらないと思えても自分がよりイメージしやすい目標を設定しましょう。

ライザップはリアルな目標設定がノウハウ

実はリアルな目標設定は、ライザップの手法です。

ライザップが展開している事業はダイエット、英会話、料理、ゴルフなどですが、これらに共通しているのは三日坊主になりやすいということです。

彼らはこれを「三日坊主市場」と呼んでいます。

そして、ライザップの強みは、「三日坊主にならずにやらせきる(=結果にコミットする)」という点にあります。

なぜ「結果にコミットする」ことができるかというと、リアルな目標設定にポイントがあります。

「10キロ痩せる」ではなく、「10キロ痩せた世界は、どうなのか?」を、お客様と一緒に考えて、ワクワクしてもらわなければいけないんです。

(中略)

ゴール設定は何でもいいんです。ただし、そのゴールを達成した時に、周りにどう見られるか、どう自信がつくかを含めて、お客様がイメージできるようにする。そして、モチベーションが上がるように、トレーナーが伝えていかなくてはいけません。

出典)RAIZAPが切り開く「三日坊主にならない」ブルー・オーシャン(ダイヤモンドオンライン)

例えば僕がジョギングを継続できているのは、「趣味の旅行で疲れ知らずで楽しんでいる自分」を想像して目標設定しました。

結果、ジョギングを毎週3日行うということを継続できています。

ブログ運営でも同様です。

僕は、以下のような具体的かつ極めて個人的な目標設定をしています。

・ブログで収益を確立することで、お金で自分の行動を制約されないようにする
・例えばビールを買いたいのにお金がないから発泡酒を買うといったことを無くす

皆さんが実現したい姿は何でしょうか?

まずは思いつくままにリアルにイメージをしてみましょう。

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